خداوندا! با تدبیر خود از تدبیرهای ناقصم بی نیازم فرما و از اختیار خود بهره مندم بساز. نیایش امام حسین علیه السلام در صحرای عرفات/آخرین بروزرسانی وبگاه:تابستان 1400
تهیه و تدوین مطلب:گروه نویسندگان

ترفندهایی برای ورزشکاران در فصل گرما

 5 نکته ورزشکاری برای فصل گرما

 

اولین نکته برای ورزش کردن در تابستان شروع تدریجی آن است. در این فصل باید دقت داشته باشید که شروع ورزش به طور ناگهانی و یا با شدت بالا می تواند خیلی زود شما را زده ویا حتی بیمار کند.

 

 

برای مشاهده کامل متن به ادامه مطلب بروید...



:: موضوعات مرتبط: بهداشت , ,
:: برچسب‌ها: چند نکته ورزشکاری برای فصل گرما , ورزشکاری برای فصل گرما , اصول ورزشکاری برای فصل گرما , خواندنی , باشگاه , ورزشکاری , فصل گرما , نکته , بیماری , کانون طه , مطلب بهداشتی ,
:: بازدید از این مطلب : 3121
تاریخ انتشار : یک شنبه 19 خرداد 1389 | نظرات ()

صفحه قبل 1 2 3 4 5 ... 166 صفحه بعد

براي دانلود کليک کنيد
محتواي اين وبلاگ منطبق بر قوانين جمهوري اسلامي ايران مي باشد. اين وبگاه در سايت ساماندهي پايگاه هاي اينترنتي وزارت ارشاد ثبت شده است. اکثر مطالب وبلاگ داراي منبع از کتب اسلامي و يا سايت هاي ارزشي و مفيد ديني است و کپي برداري از مطالب وبگاه فقط با ذکر منبع بلا مانع است